紙に書いた不安は すでに 半分 小さくなっています。失業 病気 住居トラブル 家族の介護の 具体像を 描き 連絡先 手続き 費用の目安を 付記します。三カ月ごとに 更新し 使わなかったことに 感謝します。想像は 怖がるためでなく 未来の自分を 助けるために あります。
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